Yeşil Çayın Zayıflamaya Faydası var mı?

Bitki çayı

Yeşil çay, siyah çay (ülkemizde en çok tüketilen çay), ve oolong çayı ile aynı bitkiden üretilmektedir. Yani, siyah çayla, yeşil çay yaprakları, aynı bitkinin, “çay bitkisi” olarak adlandırılan camellia sinensis’in yapraklarıdır. Uzmanların yeşil çayın faydalarını bu kadar sık dile getirmesinin, ancak hali hazırda yaygın olarak içilen siyah çaydan pek bahsetmemelerinin nedeni çay yapraklarının işlenme biçimi.

Zencefil çayının faydaları nelerdir?

Ne zaman doğal bir takviye arasanız karşınıza mutlaka zencefilin çıktığını farkettiniz mi? Boğaz ağrıları, karın ağrıları, stres, dolu göğüsler sürekli zencefil ile rahatlatılır. Peki zencefilin bilinen faydaları neler?

Bitki Çayları Faydaları Nelerdir? Hangi Hastalığa İyi Gelir?

Her derde deva olan bitki çayları ve etkileri birçok harika sağlık avantajına sahiptir. Bu nedenle iyi bilinmesi gereken bitki çayları özellikleri kişiye göre değişiklik gösterebilir.

Ihlamur Çayı nedir? Faydaları Nelerdir?

Avrupa’da, halk arasında yüzyıllardır çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde kullanılan ıhlamur, Tilia olarak bilinen ıhlamur ağacından (lime tree) elde edilir. En sık rastlanan ıhlamur ağacı türleri, Tilia cordata ve Tilia platyphyllos’dur. İki ağacın birbirinden farkı, yapraklarının büyüklüğüdür. Ihlamur çayı geleneksel olarak sinirleri yatıştırmak ve kaygı giderici olarak kullanılmaktadır.

Tarçın tüketmek zararlı mıdır? Beyin kanaması riskini mi oluşturuyor?

Kış aylarında sıklıkla kullanılan tarçın baharatı aşırı tüketildiğinde ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini biliyor muydunuz? Yapılan araştırmalarda gramı geçtiğinde beyin kanamasına bile neden olduğu ortaya konulan tarçın hakkında bilinmeyenleri sizler için araştırdık. İşte Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmakognozi ve Fitoterapi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Erdem Yeşilada tarçın ile ilgili çarpıcı açıklamaları...

Safran Çiçeğinin Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Yüzyıllardır alternatif tıpta kullanılan safra çiçeğinin faydalarını hiç duydunuz mu? Birçok hastalığa şifa kaynağı olan bu çiçeğin inanılmaz faydalarını sizler için derledik. İşte mucize çiçek safranın bilinmeyen faydaları ve çayı...

İncirin Besin Değeri ve Diğer Kullanım Alanı

Kuru İncirin Besin Değerleri

Kuru incirin faydaları, içerdiği besin değerleri ile doğru orantılıdır. Bileşenlerine bakarak neden bu kadar güçlü bir meyve olduğunu bir kez daha anlayabiliriz!

İncirin Faydaları ve Sağlığımız için Önemi

 

Kuru incirin faydaları saymakla bitmiyor! İçerdiği yüksek oranlı vitamin ve mineraller adeta her derde deva niteliğinde. Uzmanlarca da sıklıkla önerilen besinlerin başında gelen kuru üzümün faydaları sizin için derlediğimiz bu listede!

Hacıbaba Kuruyemiş’in kuru incir seçeneklerine göz atmak için tıklayın!

Zeytinyağı Sağlıktır

Hücreleri Korur!

Zeytinyağında doğal olarak bulunan antioksidanlar hücrelerin korunmasını sağlar. Zeytinyağı tüketimi; mikroorganizma, bakteriler ve virüslerden gelen dış saldırılara karşı bağışıklık sistemini güçlendirir. Yapılan bilimsel çalışmalar bazı habis tümörlere (göğüs kanseri, prostat kanseri, deri kanseri, kolon kanseri vb.) karşı koruyucu bir etkiye sahip olduğunu göstermiştir. Zeytinyağı kullanan kadınlarda göğüs kanseri riskinin azaldığı gözlenmektedir.
 

Zeytinyağı Tüketmek için Sebep mi Arıyorsunuz? İşte Size Birçok Sebep.

1.Zeytinyağı; %100 Doğal Meyve Suyudur.

Zeytinyağı; zeytin meyvesinden gelen lezzet, aroma, koku gibi tüm özellikleri korur. 
Zeytinyağı, elde edildiği gibi direkt ve doğal olarak tüketilen tek yağdır.

Zeytinin faydaları Nelerdir?

Lezzetli yağlarına genel olarak hepimiz aşina olsak da, zeytinler dünyanın en çok beğenilen meyvelerindendir. Evet, çoğumuz sebze olarak düşünsek de zeytin aslında meyve. Üstelik sayısız faydası olan bir meyve!

Doğal tıpta tedavi yöntemleri

Doğal tıp insanlık tarihi kadar eskidir. İnsan doğayı gözlemleyip deneyerek bedenlerinde oluşan sorunlara karşı tedbirler alıp onarımlar gerçekleştirmiştir. Doğal tıp konusunda daha önceki yazılarımda da anlattığım gibi insan tedaviyi ilk kendinde var olan sağaltma gücüyle kendine dokunarak gerçekleştirmiş ve kendi kendini sağaltma gücünün yanı sıra doğadaki unsurları kullanarak da tedavi ve önleyici yaklaşımlar öğrenilmiştir. Doğal tıpta tedavi yöntemlerinden bazılarını sizin için özetledik.

En Tehlikeli 3 Alternatif Tedavi Yöntemi

William Shakespeare, “aşkta olduğu gibi, dostluklarımızda da, bildiklerimiz ile değil, cahilliğimiz sayesinde daha mutlu oluruz” dediğinde belki de çok haklıydı. Bu alıntı, belli bakış açılarından bakıldığı zaman, gerçekliğin bir kısmını göstermek ile birlikte, uygulanmaması gereken başka alanlarda vardır. Bu alanlar hem fiziksel hem de psikolojik olarak sağlığımızla ilgilidir. Böyle alanlarda, başka bir alternatif olamaz. Bunu ne kadar erkenden öğrenirsek o kadar iyi olur.

Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp

Complementary Medicine-Tamamlayıcı Tıp ne anlama geliyor?
Tamamlayıcı (Komplementer) ve Alternatif Tıp; İngilizcesi, kısaca CAM (Complementary & Alternative Medicine), CAM; genellikle bütün geleneksel, özellikle de doğu tıp sistemlerini içerdiği gibi, tıp okullarında okutulan ve sonunda tıp doktoru ünvanının alınmasını sağlayan Batı Tıbbı’nın erişim alanı dışında olan diğer her türlü yeni terapi ve tedavi yöntemlerini de içinde barındıran bir kavram olarak tanımlanır.

En iyi 12 alternatif tıp yöntemi

Bilimsel temelli alternatif tıp yöntemleri neler? Son yıllarda alternatif tıp arayışları gittikçe artıyor. Hangisi ne işe yarar, zarar verir mi, ne yapmalıyım sorularının cevapları için bilimsel temeli tanımlanmış alternatif tıp yöntemlerini tanıyalım....

Tamamlayıcı ve Alternatif Tıb Tedavileri

Mağara Adamlarında Depresyon Var Mıydı?

‘Evrenin artık başarılı insanlara ihtiyacı yok, evrenin umutsuzca,  ara buluculara, şifacılara, yenileyenlere, hikaye anlatanlara ve her türlü aşığa ihtiyacı var.’

Dalai Lama

 

Beslenmenizde Büyük Değişiklikler Yapmanın Küçük Yolları

Sağlıklı beslenme, vücudunuzu en iyi şekilde tutabileceğiniz en iyi yollardan biridir. İhtiyacınız olan tüm besinleri, herhangi bir şey için denize düşmeden elde etmenizi sağlar. Dengeli bir beslenme de kilo almanızı engelleyerek, bir takım olası sağlık sorunlarından kaçınmanıza yardımcı olur. Daha sağlıklı bir beslenmeye sahip olmak istiyorsanız, tam bir revizyon girmek zorunda değilsiniz. Yemeklerinizde, atıştırmalıklarınızda ve içeceklerinizde yapabileceğiniz birçok küçük değişiklik var. Çok fazla çaba sarf etmek zorunda değil ve kısa sürede çok daha dengeli bir diyete sahip olabilirsiniz. Bu küçük değişiklikleri yaparak işe başlayabilirsiniz

Zihninizi ve Bedeninizi Zinde Tutan En İyi Enerji Veren Gıdalar ve Besinler

Aşırı programlanmış, stresli yaşam tarzlarına sahip – bazen az kaliteli uyku ve kötü beslenme alışkanlıkları ile birlikte – meşgul ve üretken insanlar olarak, çoğumuzun kendini gergin hissetmesi şaşırtıcı değildir.

Tıbbi Amaçlarla Kullanılan Bitkilerin İlaçlarla Etkileşimi

Bazı bitkiler yorgunluğun giderilmesi gibi durumlarda olumlu yönde psikolojik etki yapmış olabilirler, kişide genel bir kendini iyi hissetme hali ortaya çıkarabilirler.

Ancak kişinin halen aldığı ilaçlar varsa bunlarla etkileşebilecekleri ve bunların etkinliklerini azaltma ya da çoğaltma şeklinde değiştirebilecekleri unutulmamalıdır

Tıbbi Bitkilerin Yan Etkileri Hakkında Bilinenler

Bitkilerin yan etkileri; deri-karaciğergastrointestinal - pulmoner - kardiyovaskülerendokrinal - renal-hematolojik - nörolojik tüm organ ve sistemleri tutabilir. Bu istenmeyen durumlar kişinin yaşı, cinsiyeti, genetik yapısı, beslenme durumu, mevcut hastalıkları ve aldığı tedaviler gibi faktörlere bağlı olarak değişik şekillerde seyredebilir.